おはようございます。
「元気がでる今日（11月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ちょっとずつでも達成していきたい■

私の場合は精進が楽しいですから。何かひとつ、できなかったことができるようになったとき、例えば今までだったら怒りたくなるとか、イライラするということが、そうではなくケアできたときの喜びというのは、小さなことですけど私自身にとっては非常に大きなことです。 一つひとつ、そういうふうに超えていって、ここに座ることが恥ずかしくない自分というものを、ちょっとずつでも達成していきたいと思っています。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ