肩甲骨の動きというのはスタミナとその人の呼吸の深さに大きい影響があります。結局は、スタミナと呼吸の深さがなければ元気でいられないので、そう考えていくと肩甲骨がよく動く事は元気でいるために非常に重要です。肩甲骨の動きがよくなると心が明るくなるし、呼吸の深さが変わってきますね。 ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ