アーサナの意味というのは、体を鍛えているように見えますけど、実際は心の風通しにも非常に大きな力を持っています。とにかく気持ち良い風が、自分の心と体の中に爽やかに吹き続けていること。停滞がない、滞ることがない。それは即ち、エネルギーがいつも気持ちよく、自分と他人と、それから自分と宇宙を含めて循環しているということで、それは腐らない秘訣ですね。循環が止まった時、水道の水は腐らないのに汲み置きの水が腐る様に、循環を止めてしまうと何かが腐ってくる。それは心に悩みを生むし、体に腫瘍を作っていく。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ