今、いのちがあるということ。今、生きているということ。これ以上に素晴らしいことはないのです。たとえ、悩みがあっても、怒りや怖れやイライラがあなたを襲ったとしても、心を沈めてみたら、それよりももっともっと大きなたくさんの愛に支えられている、あなたに自身に気づくでしょう。今を生きます。この一瞬は永遠に戻らないのです。いのちを生きましょう。精一杯輝いて、愛に応えるために。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ