人間の健康というのは宝くじと違います。当たったりハズレたりしません。自分で車の手入れをするように、ちゃんと磨いて、埃を落として、ガソリンを入れて、正しい使い方をし、甘やかさず酷使もせず、いき届いたケアをしながら、最高の状態でエンジンをかけるのは、肉体をもった私達自分自身の責任です。
それをきちっと自分でやりつつ、どの道を進んで行けばいいのかを、自分で探しながら、一歩一歩確実に進んで行く。その時、手助けしてくれるのがヨーガです。方法を教えてくれたり、感覚を研ぎ澄ましてくれたり、そういう方向へ導いてくれるエネルギーの通り道を作る手伝いをしてくれます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ