上手に愛を受け取れる人は、とにかく元気と幸せ度が倍、倍、倍に膨らんでいきます。何気ない出来事、何気ない一言に、「愛されているからうれしい」「誰かにありがとうって言われたらこんな自分がそんな風に役に立って、ありがとうって言われるんだ」。そういう思いでどんどん自分がきれいに、元気になるんですね。もっと身についてくると、どんなに困っていても何もなくても、「足りないものは何もないです」という言葉になり、気持ちになる。その中心にあるのは、愛を受け取ること。そこに感謝があるだけなんです。感謝がいつもあると、どんなものを受け取ってもそこに愛を見いだすことができるんです。それが自分自身の幸せと安らぎを更に大きくしていくコツですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ