ヨーガをやっていたら、自然になりたい自分になれるという事はありません。ヨーガは技です。活きる技、考え方のヒント、体を高めていく技ですね。技というのは磨いて、そして活用してこそです。例えば、獲物を撃つとしたら、何度も技を練習して獲物に当てるのは自分自身です。その獲物は何かと言ったら自分の心ですね。自分の心に向かって、ヨーガという技を鍛錬していきます。シャンティパットは、色々な考え方の技を分かりやすく紹介するし、サポートもするけど、実際に日常生活で、技を使いこなすための鍛錬と練習はあなたがやるんです。日常すべての時間がヨーガの練習のためにあるようなものです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ