自分自身が真っ暗でどんよりしていて、迷いの中にあり、竜巻に飲み込まれていくような状態だったら、いいエネルギーを自分の中に取り込む事は絶対にできません。いくら降り注いでいても自分の中に入ってこないので、まずは、自分のスーッとした光の通り道が汚れていないかどうかを点検することが必要であり、汚れていることがわかったら全力投球でお掃除すべきです。それぞれの使命があって、役割もあって、それを楽しく朗らかに明るく素敵な笑顔でワクワクしながら全うしていく。それで誰かが陰で幸せになっている。そういう絵柄が理想ですから。そこにきちっと焦点を当てて、自分自身の調教は限りなく厳しくしてください。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ