ちゃんと足湯と腰湯をして温めること。それからいいお水をたくさん飲んで、血液をサラサラ綺麗にしておく事が大切です。腎臓の細胞が温まるには、腰湯でも最低十六分はかかるんですね。腰湯ができる温度で、丸い汗の粒が出るまでゆっくり…

出会いというのも、何気ない形で訪れます。それは人間だけでなく、本でも、言葉でも、新聞のある1つの記事でも、電車の中の誰かの会話でも、それを出会いとしてキャッチして自分の中へ落とし込んで掴むかどうかですね。神様はいつも非常…

日常の中でももっともっと、みなさんが今クローズしている五感を解放すべきだと思います。そして、それに溺れない流されない。しっかり気づき続けて、なおかつ自分の意志でコントロールする。それがもうひとりの自分というものの働きなん…

失敗は成功の母という言葉があるように、何かを失敗したっていう事を学びの糧として、何かが上手くいかなかった失敗したなぁと思う時に、そこから何故失敗したのかと、失敗しないためにはどうしたら良いのかという事をきちっと考えて、そ…

一瞬の神様の働きをキャッチするのが、自分の中の小さい神様です。だから、小さい神様がちゃんと一瞬一瞬に大きい神様からのメッセージを伝えていることを、自分自身が我の部分でもキャッチできるようになると、ひとつの事柄、色んな事柄…

人に心の中に入られる事を怖がっている以上は、体も心も変わっていかないですね。そして、自分がここのヨーガに出会って続けているという事は、その心の中から解放されたいと思っているからだと思います。体は、心が変わらない限り変わら…

潜在意識の中に取り込まれていくものは選べませんが、自分が見るもの、周りに置くもの、感じるものは、限りなく質の高いものを選ぶことができます。最高のもの、例えば美術館に行くとか、最高の音楽を聞くとか、とにかく美しい自然の風景…

すごい自信があった人が、パキンと自信が壊れた時にものすごく美しいので、人間に自信なんか全く必要ないなぁと思います。その代わり、いつか自信たっぷりの日をもちたいなぁと思って、ものすごく必死になって、一生懸命自分で鍛えていく…

自分の顕在意識さえ自由になれば、もっともっと体と同じように新しい価値観を受け入れているはずです。その辺を自分で思い込みを捨てて、心の中からほんとに沸き上がってくる気持ちと思いをキャッチしようとする、そういう意識をもう少し…