風が吹かない所で湿度が高くて菌があると、必ずカビが生えてきます。心の中も同じです。心の中にいろんな菌がない人はいません。悲しみ、悔しさ、落ち込み、優越感、劣等感、プライド、怠け、挫折など、そういう菌がいっぱい心の中にあるんです。全く菌がない無菌室みたいな心になることはあり得ません、生きている以上は。けれど、カビを生やさないということは誰にでも努力次第でできます。いくら湿度が高くても、風がビュービュー吹いているところには絶対カビが生えてこないですね。それが、いつも心の風通しを良くするという意味です。心の中のどの部屋も風通しがいい状態にしておくことが大切です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ