つもりの世界には進歩がないんですね。準備体操でお尻の下のほっぺたを見るっていうのも、下側をみているつもりで号令に合わせてしまうとなんとなく見ているつもりが1回、2回、10回、とうとう40回見ているつもりで終わってしまう……。そういうつもりの積み重ねが結局は命にタカをくくることになるんですね。一つずつ丁寧に今の自分にできる限界をちょっとずつでも突破し続けていって本当にできるようになるわけですから、そういう点検の目をいつも自分に対して厳しくもちたいなあと思っているんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ