やっぱり今日が一番幸せで今日が一番元気。また翌日になったら昨日よりやっぱり今日はもっと幸せでもっと元気だなぁって。そういう日が毎日毎日続いていくっていうか、私のヨーガの中心にある考え方です。みんなそういう風に生きてもらいたいなって。そうするととにかく誰かを喜ばせたくて仕方なくなるので、そっちの方へたくさんエネルギーも労力も時間も愛情もお金も、どんどんとにかく人の為に分けるともっと自分が嬉しい、もっと自分が幸せになるっていう事が分かってくるんですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ