ヨーガの一息十秒というのは、自分が元気になるとか、自分と家族の幸せのためにとか、そういうレベルではないということを、シャンティパットの方々は1日も早く気づけるとよいと思います。実感を持って、その一息十秒で、自分の体をお掃除することによって、もちろん日本全体も元気になりますし、それが地球全体を豊かにしていく。やってあげているのではなくて、自分が生まれてきた責任の一つなんだ、という考えにいけると、一息十秒のクオリティが上がりますね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ