立ち方が美しいっていうのは、心が自立しているからなんです。自分の体を自分の筋肉できちんと支えてその佇まいが美しいということは、心の筋肉も強くて自分がちゃんと自分の暴れる心を調教できることにも繋がっていくんですね。無意識の時間はどうしても腰が落ちて背中が丸まってダラっとしやすいんですけど、それを徹底的に自分で気づいていく。常にです。悩みがあっても忙しくても時間がなくても、この正しい立ち方のなかで悩みを解決し時間を作り出すことができるなるともっともっと楽になりますね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ