リトリートのサポートもそうですけど、経験をし続けることしか上手に動ける様になるってことはないし。空回りしない気の使い方と真っ直ぐな動き。動きだけを、次の三歩先を読んで二歩進めていく。それも余分な意識じゃなく、どう思われるかとかが全く消えて、純粋にやるべきことだけを見続けてやり続けるというのは、経験しかないんだなって、動きを見ていてそう思いました回数を重ねることで、必ず上手に動けるように誰でもなっていきます。それは心の中に、自分以外の人を幸せにしたいという想いが皆の中にあるからです。自分の日常の中でも同じです。相手の事をもう少し呼吸を合わせて、エネルギーのゆらぎを感じ取る練習です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ