ヨーガの考え方には敵を持たないという教えが、一番中心にあります。敵にするのではなくて共存していく。特に仲良くする必要もないですけれど、共存していくための距離感。向こうが自分を攻撃してくるような強い存在だとしても、その人を敵じゃない、折り合いをつけていくと思った時から、心の何枚目の扉まで開けたらいいのかなぁっていう、ただシンプルな考えだけになる。上手な距離感を自分の中で的確に見つけていくこと。これがものすごく心が平和に生きる為の必要条件だと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ