1日を生きるということは1日新しい経験をするということであり、また1日分の豊かな考え方を知るということであり、1日分の間違った考えも体験するということであり、その中で毎日毎日、自分は本当にこのままでいいのかな？という目を、落ち込むためではなく向上するために持ち続けることが重要です。本当に昨日決めたこの価値観は合っているのか、昨日より今日、本当はもっと自分らしい価値観があるんじゃないか、生き方があるんじゃないかということを、日々点検する目。自分を疑う、点検する目というのが、その時々に積み上げられた経験を生かして、変わっていかなければいけないですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ