スーリヤナマスカーラの「スーリヤ」は「太陽」という意味です。太陽を讃えながら感謝を捧げ、太陽の気を取り込む体操です。太陽のお陰で私たちの命があるという考えが中心にあります。神道でも天照大御神様が生命力を与えてくれると考えます。日拝をする事でエネルギーをもらって、骨髄で血液がいっぱい作られて、光のプロテクトが頂けます。続けていけば内面の深さが出て、日拝の後は必ずいい考えが浮かぶようになります。毎朝太陽に合掌することで、心のブレが直って一日がスタートするのは素敵ですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ