夏の終わりは朝晩が冷えていますね。日中どんなに暑くても、体の中では夏の冷えと疲れが溜まっているので、腎臓のケアを丁寧にしておくと、この先が楽になります。ちゃんと足湯と腰湯をして温める事、いいお水をたくさん飲んで、血液をサラサラ綺麗にしておく事が大切です。やる気が出ない、だるい、頭が痛い、なんとなく考えがネガティブな方向に行きやすい、人の言葉が気になるとかは、全部腎臓の管轄です。秋から冬に向けて調子が悪くならないように、意識的にケアして下さい。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ