私たちは、自分で勝手に思い込んだ「ねばならない」に縛られています。人からよく思われたいとか、いい人だと思われたい、頭がいいと思われたい、優しい人だと思われたいとか……そうすると「ねばならない」ことでいっぱいになってしまいます。世の中に「ねばならない」ことはひとつもないんです。
では、より良く生きていくためには、何を指針にすればいいのでしょうか。
それは、自分の中の小さい神様が示す方向性がわかったときに初めて手ごたえを得ることができます。こうすべきだな、こうしたほうがいいな、と。喜びと情熱とやる気が持てます。楽しいので、ストレスもありません。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ