活動する季節に入っています。今は遅く寝て早く起きていい時期です。あまり寝なくていい。交感神経が優位のシーズンですから、頭の働きも回転も非常に早くなりますし、物事の展開も早くなっていきます。こういう時こそ足湯を丁寧にすると本当に軽やかになります。脳の中まで軽やかになります。それは腎臓が疲れてくる証拠で、血液が汚れている証拠なんですね。腎を温めると血液が非常に綺麗になりやすいので、それによって集中力が高まったり脳の中がすっきりします。そういうちょっとしたコツを活用して、この展開のエネルギーに乗っていくことは大事ですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ