夏至の日と翌日の日の出の太陽を食べる、日拝をすると良いと思います。日の出に起きて太陽を食べてまた寝ちゃってもいいですから、雨でも一応起きてみてください。確実に自分の中のチャクラが振動するし、エネルギーの通り道が太くなります。目に見える効果はないかも知れませんが、“祈る”という行為のメッタが地面の中に浸透していって、エネルギーが循環して良いものとなって返ってきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ