「すぐに・じかに・自分から」を日常の中ではっきりした意識で練習したら、毎日毎日もっと素敵にときめくことができます。どうしても自分の習慣や、今までの生き方、考え方の癖などで、「ありがとう」や「ごめんなさい」をすぐに自分から言うのに勇気がいるようですけど、それが当たり前にまるまでは徹底的に自分で練習するべきですね。「すぐに・じかに・自分から」行動が出来るだけ早く、そして自分から真心をもって「ありがとう」も「ごめんなさい」も「どうしたの」も言えるようになると、本当に毎日が軽やかになります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ