美しさの中心にあるのは感謝です。感謝の心がある時、どこから見てもその人は美しく見えます。感謝は本当に深い魂の中から出てくるものなので、頭で考えてもできません。魂の中心から出てくる感謝の思いが、通り道が詰まっていると、どうしてもキラキラする輝きが突き上げるように溢れてはこないんですね。アーサナやプラーナヤーマをするのは、その通り道を自動的にお掃除するということです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ