今日よりも明日、絶対もっときれいになっていたいと思わないといけない。漫然と会社での汚い汚れをここで全部捨てられればいいやぐらいだと、やっぱりその通りの成果しかありません。確実にきれいになる仕組みがメニューの中にもあるので、求める意識で自分が１０秒吐けば、見るからにきれいになりますね。明日自分で鏡を見てびっくりするくらい、「わぁ、可愛くなった」と思うような呼吸のしかたと体の使い方をしてください。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ