「楽をしない」っていうことを自分で決めないと点検の目を失ってしまいます。日常生活の中でも楽をしないっていうことを決めて負荷をかけ続ける。その負荷こそが喜びであり、自分の達成感なんだなぁというワクワク感がそこにあります。十代の終わりや二十代初めにものすごく悩んだ「このままでいいのかなぁ自分は」と純粋な視点で自分を追求して見続けたあの力が死ぬまで大事だと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ