正しい立ち方は徹底的に練習して下さい。立ち方が美しいっていうのは心が自立していること、自分の体を自分の筋肉できちんと支えてその佇まいが美しいということは、心の筋肉も強くて自分がちゃんと自分の暴れる心を調教できることにも繋がっていきます。
無意識の時間はどうしても腰が落ちて背中が丸まってダラッとしやすいですけど、それを徹底的に気づいていく。悩みがあっても忙しくても、正しい立ち方の中で悩みを解決し時間を作り出すことができるようになると、もっと楽になります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ