心が歳を取ると、感動することができにくくなり、何週間も心底感動した出来事がないなあと思うようになります。心から突き上げる、新鮮な驚きと感動するという心は、非常にエネルギーが必要です。1週間のうちに、本当に感動したってすぐに人に伝えたい出来事がいくつあったか振り返って、それが1桁だったら、相当心が年寄り化していることに気付きましょう。そしてエネルギー体のブロックを外す、ひとつの事柄をどんなふうに素敵に解釈できるかトレーニングするなど、自分のケアを続けていきましょう。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ