自分自身の体を鍛える、心を整えるというのは、よく考えれば地球全体を軽やかにしていくことに、小さな小さな単位で貢献することになりますし、その責任があるということです。自分のエネルギーを整えていくことにより、地球が軽やかになる。その中には、いい人間関係、いいコミュニケーションを学んで、実践していこうと努力すること。美しい人間としての付き合い方を大事に思うこと等も、含まれていると思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ