アーサナを通して体の発見も心の中を見つける事もそうですが、実感のない言葉を絶対に口にしてはいけないというのは私の信念です。先生は限りないヒントをくれますが、自分のものとしてほんとの実感をもっていくためには、そのヒントを活用して自分のものを見つけるという事が大事です。それは新しいお勉強でもそうです。何回も何回も練習したり考えたりして、自分の実感があるものを作っていく。それがほんとの、それぞれの人生が豊かになるという事だと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ