正しい立ち方は徹底的に練習してください。立ち方が美しいっていうのは心が自立していることだからです。自分の体を自分の筋肉できちんと支えてその佇まいが美しいということは、心の筋肉も強くて自分がちゃんと自分の暴れる心を調教できることにも繋がっています。無意識の時間はどうしても腰が落ちて背中が丸まってダラっとしやすいんですけど、それを徹底的に自分で気づいていく。悩みがあっても忙しくても時間がなくても、正しい立ち方のなかで悩みを解決し、時間を作りだすことができるようになると、もっともっと楽になりますね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ