「できるか、できないか」って考えることは、心と時間とエネルギーの無駄です。「やるか、やらないか」です。やらないんだったらできないし、できないことは、やり続ければ必ずいつかできるようになります。やると決めた以上は、やり続ける。できるようになるまで、やるしかない。それがなりたい自分になるたった一つの方法と道筋です。
そして、心からのアプローチ、エネルギーからのアプローチ、肉体からのアプローチなど、ヨーガは「やる」ための道具をたくさん用意してくれています。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ