「感謝」があるときは、何を見ても「感動」します。落ち葉がハラハラと一枚散っても、雨が降っても、太陽が顔を出しても感動します。一粒のごはんがきれいだなぁと思ったり、体に反応がでたり、元気だったり。感動が自然とつき上げてきま…

リトリートに参加したりプラーナヤーマを続けていくと、潜在意識の奥深くにこびりついているものが揺さぶられて出て行きます。こびりついていたものが大きくはがれたときは、内在していた否定的な考えとか、激しい怒り、感情的なブレなど…

ヒントをキャッチする能力、ヒントをキャッチする技―－ヒントをつかまえるにも、練習が必要です。いくらヒントがたくさんあっても、こぼしてばかりいて、自分のものとしてつかまえられなければ、実力はなかなかついてきません。例えば、…

大切なものを本当に大切にしないと、知らない間に指の間からこぼれ去ってしまいます。「自分にとって本当に大切なものってなんだろう？」ということを、もう少し丁寧に、集中力を持って観察し、考え、気づいていく必要があります。自分が…

「類は友を呼ぶ」という言葉があるように、自分から出ている波動と同じ質を持った人同士がお友達になります。「素敵だなぁ」と思う人と友達になりたいと思ったら、自分が素敵だと思っている人と同じ波動を出さないと、お友達としてのつき…

無駄な緊張がいろんなところにあって、ガチガチになっていることに気づけないで、少しずつ血液と体液とエネルギーの循環が悪くなって、手遅れの病気になってしまうのが現代病――都会病です。都会でもできる緩める方法というのは、ヨーガ…

イメージの自分というのは、例えば時速300㎞でヘアピンカーブを曲がれると思い込んでいるけど、実際は60㎞でもカーブを曲がれないとか、なぜかマリアカラスのように自分も歌えるはずだと思い込んでいたり、思い込んでいるイメージの…

心の病気は自分の体を支える筋肉が落ちてしまった時にだいたい発症しますね。自分の体をきちっと支えることができる、同時に心の筋肉として心を支えることができる筋肉のある体が、本当に健康だと思っています。 自分の体を綺麗な筋肉で…

まだ人としての本当の豊かさが分からないとしたら、うーんと心を鎮めてみて、今持っている価値観でこの先どんどん生きていった場合、本当に綺麗で健やかで幸せなんだろうか、悩みが全部消えるんだろうか、というふうに一つひとつ自分の価…

自分の中でこうすべきだと思うことは、本当の小さい神様が進む方向性を示した時に初めてそこで喜びと情熱とやる気を持って、こうあるべきだなという手応えがあるので、ストレスにはならないです。一つひとつ丁寧にやっていくんだなって楽…