人間は皆死にます。死ぬという事を思った時、二つの捉え方ができるといつも幸せでいられます。１つは、自分に降りかかってきた災難と苦しみ、病気などは「全てが一期一会で、ずっと続くわけはない」と思えること。もう１つは、「野放しの自分」で生きようとする自分に、「このまま死んだら自分自身が浮かばれない」と気づくことです。この２つをごく自然に瞬間で思えることが非常に大事です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ