先のことを考えると、ネガティブなイメージがいっぱい湧いてしまう時というのは誰にでもあると思います。それは、人生での大きなチャレンジをする時、ターニングポイントとか、小さなことで体が疲れていたりすると、どうしてもそういう傾向にいきます。けれど私達が生きていて、もっと大事にしなければいけないことは「今生きていて、自分が何を一番大切にするべきなのか？」ということですね。その先のことはその先になってまた、それが今という瞬間になった時に真剣に考えればいいわけで、今やるべきこと、今大切にするべきことをきちっとしていないのに、先の心配ばかりするということは非常に無意味なことなんですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ