自分が自分を思い通りに変えていく闘いというのは、自分の“根性と気合”でどうにでもなります。本当に小さな闘いでも「自分自身に勝った！」「自分の思う自分が今の瞬間できた！」と思うと、自分がとても満足する、わくわくする。負けてしまったら、そこで再び自分に向けて闘志を燃やして、また自分を見つめていく。ものすごく小さなステップを一段一段上っていった時、ふと振り返って、「3年前はこれくらいの出来事でもめげて泣いてたなあ」「昔だったら切れて爆発して、壊れてたなぁ」と今は笑って見ていられる。そういう自分に気づいた時、本当に幸せな豊かな気持ちになりますね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ