褒める言葉と感謝の言葉を口に出す練習は、誰かが始めないとダメです。自分が発した言葉によって、相手に何らかのエネルギーの変化があって、それを見ると、言った自分も嬉しくなります。照れくさいとか言ってないで、練習しやすい相手から始めて、感じた時に素直に言葉に出せるようになって下さい。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ