考えるトレーニングは、練習しなければできるようになりません。あるとき突然良いアイディアが湧いて自分の人生が180度変わり、それだけで幸せになれるということはありません。いま、自分の心を持て余している人も、考えることを練習してこなかっただけですから、心の中でぐちゃぐちゃになってもつれている糸を、一本一本自分自身であや取りしながらほぐしていって、たどり着いた所の一番奥にあるものは何なのかを、うんと考える練習を、いまから始めてください。それは何歳になっても遅すぎるということはありません。

ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ