今、いろんな段階の人がいると思います。心の平和が今一番の問題の人もいれば、まだまだ筋力を先に開発しなければならない人もいれば、体と心がばらばらで何とかくっつけたい人もいると思います。それぞれが自分の問題に向かって一歩一歩あせらずに、あきらめないで丹念にやり続けるしかないんです。やり続ければ変わっていくので、とにかく一番大事なことはヨーガに出会えて本当に幸せだなぁという感謝ですね。ベッドに寝たきりだったらここにも来られないですから、来られるだけの体を今持っている事にありがとうと思うこと。それが消えなければ確実に変化があります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ