なりたい自分の映像があっても、焦らないことが大事です。今自分ができる事を丁寧に一生懸命やり続けていってください。変化というのは、本当に少しずつです。少しずつしか本物にならないという事です。大きな変化というのはまたどこかで戻っちゃうし、忘れちゃうし、道を間違ったりしますけど、本当に確実に今できることを諦めない、焦らない、逃げない、慣れない気持ちで１ミリずつ丹念に丹念に、ただひたすら一生懸命やり続けていくと、ある日突然なりたい自分にすごく近づいているということを発見します。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ