人間のからだの70％はお水でできているので、“水”に意識を持ってください。きれいな良い水を常温で摂るのが大事なポイントです。一杯のお水が心とからだの安定に大きな影響を与えています。腰湯もしているのに、なぜか心がハッピーじゃないという時には、“水”を点検してみてください。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ