自分が生きているという事は、神様からのテストに合格するか、不合格なのか、という事だけです。その視点が常にあり続ければ、どういう時でも「あっ、進歩したな」とか、「今はギリギリで合格したな」とか、そういう判断で自分のあり方を…

ヨーガという言葉の意味は「結ぶ」という意味で、大きく考えると「調和」です。それは心と体の調和もありますし、体の中自体の調和、血液の調和、内臓と他の内臓との関係の調和、そして、自分と人との関係の調和、家族の調和、社会の調和…

体というのは生き方と考え方、心のあり方、感情のあり方、すべてによって左右されるものです。心の栄養、目の栄養、耳から入る栄養、とにかくいろんなきれいな栄養となる物を選んで、意識的に取り込んでいきましょう。そういう意識がある…

なりたい自分が今の自分と遠かったとしても、焦らないという事がすごく大事です。今自分ができる事を丁寧に、一生懸命やり続けていってください。変化というのは本当に少しずつです。少しずつしか本物になりません。大きな変化というのは…

誰の心にも、思い込んでいる心、自分の中で勝手に決めている事があります。それは現実を見ていないし、情報をキャッチしようという集中力を使っていない時で、すごくもったいない事です。自分の五感を鋭敏にしてすべての感覚器官で今起き…

すぐにじかに自分から、コミュニケーションをとって、自分の状況を伝えようとする姿勢が重要です。すべての人間関係において、その伝えたいという情熱が相手に伝わった時、内容の問題じゃなく、だいたいは理解されます。だけどその伝えた…

四季の中で一番エネルギーが強い季節は、冬です。まるで外からは木が死んだように見えて、すべての葉っぱが落ちて、じっとじっと耐えている時。春を迎えて花を咲かせ、新芽をつけて葉を茂らせる、そのために相当のエネルギーを溜め込んで…

すごい表現ですけど、いつも「乳首で風を切って歩きなさい！」って言います。男も女も関係なく颯爽（さっそう）としていますよ。ビュッと肛門が締まって、姿勢が綺麗。立つ風が爽やかです。その時の心を観察したら、とても前向きな心にな…

人は、繊細だから傷つくわけではありません。間違ったプライドや、同情されたりチヤホヤされたい気持ちがあると、傷ついてばかりいるんです。本当にプライドをもつべき場所は「魂を磨き続ける事」なんだとわかると、心が軽くなってもう何…

元気のない人を一生懸命元気づけようとする事は、何かちょっと違うと思うことがあります。元気のない人は元気がなくてもいいかなって。その人が自分から元気になりたくなったら、なるから。今、元気になりたくないんだったら、元気じゃな…