なりたい自分が今の自分と遠かったとしても、焦らないという事がすごく大事です。今自分ができる事を丁寧に、一生懸命やり続けていってください。変化というのは本当に少しずつです。少しずつしか本物になりません。大きな変化というのはまたどこかで戻っちゃうし、忘れちゃうし、道が間違ったりします。でも本当に確実に今できる事を諦めない、焦らない、逃げない、慣れない気持ちで１ミリずつ丹念に丹念に、ただひたすら一生懸命やり続けていくと、ある日突然なりたい自分にすごく近づいているという事を発見します。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ