体の中には60兆の細胞があり一つ一つに意思があります。意思の疎通が上手に図れると体は思い通りに動きます。でもほとんどの人は細胞と脳味噌が会話できないようなところが塊で体の中にたくさんあります。そのあまりにも意思の疎通が図れない細胞の塊には血液もいかなくなるし、酸素もいかなくなって腐っていくから、熱が出たり、下痢をしたり色々な形で外へ出ます。それは好転反応と呼びますが、よく転ぶために反応が出ているわけだからそれを喜んで外へ出す。60兆の細胞全部とコミュニケーションがとれるようにして、きれいな新鮮な酸素をすべての細胞に送り込んでいこうとする。それがヨーガの根本的な考えです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ