病気というのは「病」を「気」にして病む――。気にする人が病気になるんです。血液がヘドロのように重くなって循環が悪くなり、体中の代謝が悪くなり、新しい痛みを作り、重さを作ってしまって病気になるんですね。だけど、たとえどこか…

同じ事をやっても、120％の効果をもたらす事もできるし、半分の効果しか得られない事もあります。心構えのポイントは、「すぐに、じかに、自分から」です。自分が自主的に率先して何かをすること。強い意識をもって自分の内面を見る気…

大人になるとどうして純粋さ、まっすぐさ、熱い思い、直進する力が消えていくのでしょう。いろいろな経験をしたり、知識が増えたり、年をとるという事は体が固くなるということで、ともに心が固くなります。自分を守ろうとする時に、自分…

ヨーガで体と心を鍛えることで、自分の思考パターンも変わってきます。エネルギーが体と心に充満することは、小さいクヨクヨがなくなっていくという事です。違う価値観とのふれ合いの中で、前はただ落ち込んでいたり悔しいと思っていた事…

インドに行ったときに「笑うヨーガ」というのが世界中ではやっていて、笑うヨーガを作った方にお目にかかってお話をうかがう事ができました。心の中は笑っていなくて、ワッハッハという音を出すだけで血液の中の成分が変わるとその方はお…

アーサナは筋肉を強化し、内臓を正しい位置へ動かし、そしてもっと治癒力が高まってきたら、その力で骨格を正しい形に矯正することが一番の目的ですが、大事なポイントは心のあり方ですね。刺激を求めて難しい形を作り、息をしっかり絞り…

ヨーガをして、古い価値観をどんどん捨てて手放していくと、あるとき新しい価値観と入れ替わるときがきます。でも、古い価値観を手放すときに、いつも不安があります。なぜなら、自分が培ってきたものが違って来たとき、まだ新しい価値観…

ヨーガの世界は、目に見えないものの中で生きることです。エネルギーがとっても大事だ、それが一番大事な事なんだという世界で生きていく。エネルギーと光によって変化する自分の肉体、感情、それから自分のエネルギーというものをはっき…

誰でも大切に扱われたり、折々に感謝を伝えるお手紙や品物を送ったり、という行動を取ることによって、初めて相手に感謝しているということが伝わるわけで、心の中で想っているから、目に見えないエネルギーで伝わるだろうというのは、こ…

小さい頃に愛されたい形で愛されなかったという思いがずーっと大人まで残り、それが一つの傾向性を生んでいるんですけど、そこさえ癒してあげれば、穏やかで健やかで爽やかな気持ちが長持ちし、そういう心で生きていくことができるんだな…