日常的に、色々不都合がありますけれど、今のありのままを受け入れて、決意と情熱を忘れない事。しかも、全てをポジティブに絶対絶対自分の心と体の栄養にするって決めることです。人は決めてくれない。自分で決めるんです。その時に、今起きている全てのことが、すごいありがたい栄養素として見えてくると思います。そうすると、どこが痛くても、どこか具合が悪くても、心の中心がどこか朗らかで、やる気が沸々とわきます。同じ人生だったら、そういう力のある日々を生きたいし、生きて頂きたいって思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ