当たり前すぎて、普段は忘れていることだけど、そのことが分かるということは、究極の真理だと思います。そのおかげで、私達は生きています。息を吸って、吐いているということに「あー生きているからだ」なんていちいち思いませんよね。空気があるのは当たり前で、知らない間に息を吸って吐いているからです。だけど、生きているから吸っているわけで、息を吸ったまま吐けなければ、肉体の終わりです。つまり、生きるということだけですごいことなんです。それを実感できると、迷うことがありません。何があっても楽です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ