自分の心の中に暗闇として持っている部分、見たくない自分の場所。そこに光が当てられるようになって、見ざるを得ない時が来ます。葛藤が起きて、恐れ、不安、プライドが崩れるとか。それを乗り越えて、光を当て続けた時に、これがありのままの自分なんだと、きれいにお掃除していくと、心の中のどこの部分を見ても、見たくないところが無くなるんですね。心が風通しがよくて、明るくて朗らかで、爽やかな状態になっていきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ