私は特に「日拝」のことを「太陽を食べる」と言いますけれど、日拝が心とからだを健やかにエネルギッシュに保ってくれるとても大事なことだと思っています。毎日太陽を食べ続ける、日拝をし続けると、どんどん「真我」が外に光を放ちやすくなります。それが太陽の働きなのです。新しい各自の抱負と決意に「朝８時までに太陽を食べる」と加えてください。そうすると見えるものの量がほんとに大きくなっていきます。それは見えないエネルギーを感じる能力が今よりもっと開発されるという意味です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ