気にする人が病気になります

病気というのは、「病」を「気」に病む――気にする人が病気になるんです。気に病むと毒素がいっぱい出て、血液がヘドロのように重くなって循環が悪くなり、体中の代謝が悪くなり、いろんな違う所まで新しい痛みを作り、重さを作ってしま…

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心のあり方とアーサナの効果

体と心は剥がす事のできないうすーい紙の表と裏のように、ぴったりとくっついているものです。アーサナだけをやっていれば、骨格の矯正とか、内臓の位置異常を治すとかができるかというと、そこに一つ大きな気づきを得なければいけないポ…

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整理整頓。まず環境を整える

物の整理整頓が上手な人は、やっぱり仕事が早いですね。私は何かをする時、「まず環境」って最初に思うんです。例えばお料理をしようと思ったら、使うべき材料を使うべき所にきちっと使いやすい形で置き、使わない物は冷蔵庫の中に戻し、…

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自信は、「自分の決意」

自分が他の誰かから信頼されるためには、日常の小さな事を丁寧にやって、一つずつ信頼の実績がたまって、結果的に「あの人だったら」という信頼関係ができる。自分が自分の事を信じるというのも同じです。小さい事を一つずつ意識的にやっ…

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完全な人間は存在しません

完全な人間は存在しません。ただ、人によって目立つところが不完全な人と、目立たないところが不完全な人がいるだけです。「何でもできて自分に自信があって元気でいいなぁ」と思える人でも、その人の中では自分と向き合って闘いを続けて…

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普通であることは素晴らしい

「普通であること」は素晴らしいですね。病気もなくて、雨が降っても天気になっても、「あぁ、生きててよかったなぁ」と思える。「今日も目が覚めてありがたいなぁ」「息が吸えてありがたいなぁ」。そういう感謝がとめどなく自分の深いと…

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心の中の妄想に気づきましましょう

どうして人間は大人になると、行きがかり上とか、意地を張るとか、見栄を張るとか、何か今までひきずってきたもののせいでとか、心を変化させることができないんだろうって考えてしまいます。それは“大人の垢(アカ)”ですね。 心は今…

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